Panturrilha ou batata da perna como geralmente é conhecida, por muitos ela nao é exercitada e isso é totalmente errado.
Principalmente nas academias,se nao mais enfase pra treinar braços,peitoral,pernas e esquecem da panturrilha e se perguntam, um músculo pequeno e que é dificil crescer,pra que treinar ele ? Saiba que isso é errado.
Ela deve ser exercitada seja fazendo uma caminhada,corrida ou na musculação, pois é ela que bombeia o sangue dos músculos inferiores para nosso coração. Se ela nao for exercitada, possivelmente terá problemas de circulação nas pernas,ficando com uma estética feia e uma saúde pior ainda.
Isso ai galera, duvidas, sugestões de posts, críticas deixem nos comentarios abaixo beleza ? Grande Abraço
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